klaniam sie dlaczego jak wchodze na sfd to na stronie głownej wyskakuje mi reklama ( teraz np "hardcorowa promocja") i nie moge jej wylaczyc. zaslania mi np dzial suplementy i nie moge w niego wejsc
[...] Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Uzupełniacze diety Fota zaraz będzie Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-11-30 21:44:05
[...] sylwetki Staż treningowy na słowni: cwiczyłem przed wypadkiem ale amatorsko Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , ławka , hantle brak maszyn Dieta: odpuszaczam sobie rozne rzeczy ale takowej diety to brak Przeciwskaznania medyczne: .. Zażywane suplementy: brak
[...] Przyrost masy mięsniowej. Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka, piłka nożna, piłka ręczna, kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławeczka, gryf łamany, sztangielki... Dieta: Nie posiadam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: kreatyna, białko
[...] Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy sprzęt Ławeczka ciężray sztangi nie posiadam maszyn takich jak np.atlas :) Dieta: przygotowywuje się ( Wskazówki mile widziane ) Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: gainer
[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 170 Cel treningowy: Redukcja tłuszczu, chudsze nogi Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): rowerek treningowy Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: w planie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainbolic 6000 protein 80 olimpu
[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: różnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Posiadam to co na zdięciach + 80 kg ciężarków i gryf prosty. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] racze nie musze zrzucać bo jestem dośc szczupły Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 55 kg Wzrost: 186 cm Cel treningowy: wyskok Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne
[...] je poswiecic na brzuszki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: podstawowe zasady Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] taki lajtowy trening?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel treningowy: utrzymać forme i zregenerować się Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
Cześć Dokładnie jak w temacie zamienię lub sprzedam wymienione po niżej suplementy : - CLOUT ( 600g ) Nowy nie otwierany - MASSSACRA ( 1375g) Nowy nie otwierany , smak - cytryna - KNOCKOUT ( 500g ) Nowy nie otwierany Tak jak jest wyżej wspomniane jest mozliwosc zamiany na : - komórkę - branzoletke - zegarek - głosniki pod mp4 - mp4 - [...]
[...] mam rozpisane przez trenera, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): as Wiek: 16 Waga: 100 Wzrost: 190 Cel cyklu: siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, cm3, bcaa g-force,AAKG, kre-alkalyn, hmb Uprawiane inne sporty: rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze : Olimp thermo speed suplement stosowane [...]
[...] rozpisane przez trenera, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 16 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel cyklu : siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, cm3, bcaa g-force,AAKG, kre-alkalyn, hmb Uprawiane inne sporty : rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze : Olimp thermo speed suplement stosowane [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 91 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie licze ile jem ale jem produkty z diety Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: 3 tydzien xpanda
[...] Staż treningowy na słowni: 1 miesiac bieganie, ii 3 miesiace ( kwiecien maj czerwiec) siłownia Uprawiane inne sporty: Bieganie, pływanie, skakanka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka wyciąg ławka skośna Dieta: narazie tworzy sie ;) Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] potem zrobic jeszcze barki? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła , poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cm3
[...] brać bezpośrednio po treningu. Dodam, że obecnie moim celem jest nabranie masy mięśniowej (wcześniej byłem na redukcji) i mam ograniczone środki finansowe, jeśli chodzi o suplementy. Czy wyciągnąłem dobre wnioski? 1. Po treningu siłowym - kreatyna + carbo 2. Po treningu aerobowym - od razu po treningu nic, dopiero w okolicach godz. od jego [...]
[...] splitem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9 mies. Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka ,sztanga,sztangielki Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: odrzywka białkowa,Kreatyna
